Bu gün yaşadığımız dünyada mobil telefondan istifadə getdikcə daha çox əhəmiyyət kəsb edir. O qədər vacibdir ki, günün 24 saatı onsuz qalmayaq. Bütün günü açıq qoyuruq, yatanda da yanına qoyuruq. Ancaq belə bir vərdiş sağlamlığa zərər verə bilər.
Mobil telefonun yanında yatmağın zərərli olub-olmadığını bilmək istəyirsiniz? Bu sualın cavabını bu məqalədə tapa bilərsiniz.
Əgər siz də, milyardlarla insan kimi, yatağınızın yanında cib telefonunuzla yatırsınızsa, bu, sağlamlığınız üçün bir çox (indi gözə dəyməyən) problemlər yarada bilər. Smartfonların yaratdığı radiasiya həqiqətən təhlükəlidir və bir çox səbəblərdən qaçınmaq tövsiyə olunur.
Bu qayda günün istənilən vaxtı üçün keçərlidir və yatdığımız həmin saatlarda yanımıza mobil telefon yerləşdirmək qorxulu yuxulara, yuxusuzluğa, gecənin bir yarısı oyanmağa və s. Bu niyə baş verir? Elektromaqnit şüalanması bioritmlər və ya ürək ritmləri kimi müəyyən özünütənzimləmə prosesləri sistemində dəyişikliklərə səbəb olur.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı ümumilikdə elektron cihazların (yalnız cib telefonları deyil) orqanizmə zərərli olduğunu və xərçəng riskini artıra biləcəyini bildirir.
Avstraliyada aparılan araşdırmanın nəticələri göstərib ki, smartfondan istifadə ilə sonsuzluq, həmçinin kişilərdə sperma keyfiyyətinin azalması arasında mühüm əlaqə var. Həm kişi, həm də qadın məqalələrinin nümayəndələri artan stress səviyyələrini göstərdilər.
Cib telefonunda bizim adətən istifadə etdiyimiz zəngli saat olsa da, istifadə etmədiyimiz vaxtlarda belə həmişə radio dalğaları vasitəsilə əsas stansiyalarla əlaqə saxladığı üçün gecələr də söndürülməlidir. Belə ki, telefonlar ətrafa davamlı olaraq elektromaqnit dalğaları yayır. Və yatarkən bu cihazı başınızın yanına qoymaq bədəninizi bu zərərli dalğalara məruz qalma təhlükəsinə məruz qoymaq deməkdir.
Yatarkən cib telefonunuzu necə və hara qoymalısınız?
İki yol var: birincisi, onu söndürün və adi yerində buraxın, lakin fərqli zəngli saatdan istifadə edin. İkinci yol onu söndürmək deyil, mətbəx və ya oturma otağı kimi uzaq bir otaqda yerləşdirməkdir. Bu alternativ daha az arzuolunandır.
Əgər kimsə ilə ünsiyyət qurmağınız lazım ola biləcəyi üçün qoşulma ehtiyacı hiss edirsinizsə, heç olmasa interneti və ya Wi-Fi bağlantısını söndürün ki, bu da radio dalğalarından daha təhlükəlidir. Mütəxəssislər yatarkən cib telefonunuzu bədəninizdən ən azı üç fut uzaqda saxlamağı tövsiyə edir. Onu, məsələn, divanda və ya stulda tərk edə bilərsiniz.
Bundan əlavə, mütləq yadda saxlamalısınız ki, cib telefonunuzu şarj edərkən yastığınızın altına qoymamalısınız. Həddindən artıq yüklənmədən üz və əllərin yanıqları və bunun nəticəsində cihazların içərisində yanğınlar baş verən bir çox hallar var. Əksər yastıqlar çox tez alışan materialdan hazırlanır və bu, insan yatarkən böyük təhlükə yaradır.
Mobil telefonu komodinin üstündə qoymağımız da təhlükəlidir. Bu, narahatlıq səviyyəsini artırır, biz daim intizar vəziyyətindəyik və buna görə də e-poçtu yoxlamaq və ya sosial şəbəkələrə daxil olmaq üçün gecənin ortasında oyanırıq. Davranış və vərdişlərdəki bu cür dəyişikliklər stress, yuxusuzluq, zəif konsentrasiya, zehni fəaliyyətdə problemlər, məhsuldarlığın azalması, kabuslar, baş ağrıları və s.
Digər "sağlam" cib telefonu vərdişləri:
Uzun müddət telefonda danışmaqdan çəkinin və ünsiyyət vaxtı artarsa, telefonu bir neçə dəqiqədən bir bir qulaqdan digərinə keçirin.
Mümkünsə, başınıza yaxın cihazla səssiz danışın.
Uşaqların mobil telefondan oyuncaq kimi istifadə etməsinə icazə verməyin.
Siqnalın zəif olduğu yerdə telefonla danışmayın, çünki cihaz güclü radio dalğaları yaradacaq.
Cib telefonunuzu bədəninizdə daşımayın (kişilərə onu şalvarın cibinə qoyması tövsiyə olunur) və dəri ilə təmasdan qaçın.
Masanızın üstündə olsa belə, ondan uzaq saxlayın (ən azı iki fut).
Buna görə də mobil telefonunuza istirahət vermək və bununla da ondan fasilə vermək lazımdır. Gecələr özünüzə yaxşı yuxu və istirahət təmin etməli və bütün gün istifadə etdiyiniz batareyanı doldurmalısınız. Yataqdan qalxana qədər (vəsvəsələrə müqavimət göstərə bilsək) və ya iş üçün evdən çıxana qədər mobil telefonu bizdən uzaq tutmaq daha yaxşıdır.
Evinizdə olan digər cihazların da sağlamlığınıza zərərli olduğunu unutmayın. Yataq otağınıza televizor və ya kompüter qoymaqdan çəkinin. Əgər onlar artıq oradadırsa, yatmazdan əvvəl onları elektrik enerjisindən ayırmaq lazımdır. Yatağa getdiyiniz zaman marşrutlaşdırıcını söndürün və yatmazdan əvvəl cib telefonunuzdan istifadə etməməyə çalışın.
Bizi bütün dünya ilə əlaqələndirirlər.
Ona görə də onların hər zaman bizimlə olması təəccüblü deyil. Lakin ekspertlər müəyyən ediblər ki, telefonun saxlandığı yer və hava şəraiti həm telefonun özünə, həm də sahibinə təsir edə bilər, nəinki yaxşılığa doğru deyil.
Beləliklə, telefonunuzu heç vaxt harada saxlamamağınızı bilmək istəyirsinizsə, oxuyun.
Təhlükəli telefonlar
Arxa cib
Müasir cib telefonlarında həssas sensor ekranlar olduğundan, təsadüfən zəng etmə ehtimalı var.
Həmçinin, ayaqlarınızda və mədəinizdə bir az ağrı hiss edirsinizsə, bu, telefonda uzun müddət oturmaqla bağlı ola bilər. Bu, siyatik (lumbosakral radikulit) - siyatik sinir bölgəsində ağrıya səbəb ola bilər.
Üstəlik, telefonunuzun ekranını əymək riskiniz də var.
Ön cib
Kişilər tez-tez bel çantası gəzdirmirlər, ona görə də smartfonu adətən ön ciblərində saxlayırlar. Ancaq son araşdırmalara görə, cib telefonları sperma keyfiyyətinə təsir edə bilər. Cihazdan gələn elektromaqnit şüalanma spermanın keyfiyyətini və miqdarını azaldır.
Sinə bölgəsində
Hələ sübut olunmasa da, mütəxəssislər telefon şüalarının döş xərçənginin mənbəyi ola biləcəyini düşünürlər. Tədqiqatlar hələ də davam edir, lakin ən yaxşısı smartfonunuzu sinənizin yanında tutmamaqdır. Bundan əlavə, tər də cihaza zərər verə bilər.
Həmçinin oxuyun:Müasir bir qadınla tanış olmaq üçün 12 qayda
Smartfonların zərərləri
Omba üzərində
Süleyman Dəmirəli Universitetinin tədqiqatçıları telefonunu kəmərində gəzdirən 150 kişinin çanaq sümüklərinin sıxlığını ölçüblər. Onlar müəyyən ediblər ki, kişilərin daim smartfonlarını tutduqları tərəfdə sümük sıxlığı daha aşağıdır. Bu, xüsusilə artıq osteoporozu olanlar üçün zəifləmiş itburnuya səbəb ola bilər. Telefonunuzu çantanızda saxlamalısınız.
Yaxındəri
Xərçəngə səbəb olduğu güman edilən zərərli elektromaqnit şüalanması ilə yanaşı, telefonların, daha doğrusu onların səthində əllərdən üzə keçən çoxlu bakteriya var. Əgər üzünüzə qapı tutacaqlarına və ya pəncərələrə toxunmağı xoşlamırsınızsa, bəlkə telefonunuzu da üzünüzə toxundurmamalısınız.
Telefonumun batareyası niyə tükənir?
Pulsuz
Bu, sağlamlığınıza birbaşa təsir etməsə də, cihazınızın sağlamlığı üçün zərərlidir. Doldurma tamamlandıqdan sonra telefonu rozetkadan ayırmaq lazımdır, əks halda siz telefonun batareyasının ömrünü azaldacaqsınız. Bu, smartfonunuzun batareyasının daha az dayanacağı deməkdir.
Soyuqda
Soyuq kimi elektronika demək olar ki, yoxdur. Telefonunuzu soyuqda qoysanız, cihaz isindikcə onun daxilində kondensasiya yaranma ehtimalı artır. Telefonun içərisinə zərər verməmək üçün telefonunuzu sabit otaq temperaturunda saxladığınızdan əmin olun.
İstidə
Yüksək temperatur smartfonunuzun həddən artıq qızmasına səbəb ola bilər, ona görə də onu günəş altında, odun və ya sobanın yanında saxlamayın.
Təhlükəli smartfonlar
Yenidoğulmuşlara yaxın
Tədqiqatçılar smartfon radiasiyasının yeni doğulmuş körpələrə təsirini öyrənməyə davam edirlər. İndiyə qədər onlar aşkar ediblər ki, doğuşdan dərhal sonra smartfonlara məruz qalan kiçik uşaqlarda ciddi davranış problemləri yaranır. Smartfon(ları) kiçik uşaqlarınızdan uzaq tutmağınız tövsiyə olunur.
Yastığın altında
Yataqda smartfonla yatmamağınızın bir çox səbəbi var.
1. Gecə boyu bildirişlər alsanız, onlar ekranınızı parlayır və bu, yuxunuzu poza bilər, çünki lazımsız parlaq işıq melatonin istehsalını pozur.
2. Elektromaqnit şüalanması da baş ağrısı və başgicəllənməyə səbəb ola bilər.
3. Bundan əlavə, telefonunuz gecə ərzində şarj cihazına qoşulubsa, siz yanğına səbəb ola bilərsiniz. Yatarkən telefonunuzu komodinin və ya stolun üstünə qoymaq daha yaxşıdır.
Sağlamlığın ekologiyası: Yaşadığımız dünyada mobil telefon hər keçən gün daha vacib rol oynayır. Onu hara getsək, özümüzlə aparırıq və unutduqda özümüzü az qala çarəsiz hiss edirik. Biz heç vaxt telefonumuzu gündüzlər söndürmürük, hətta gecə vaxtı yatağın yanına qoymuruq. Təəssüf ki, bu vərdiş sağlamlığımıza zərər verə bilər.
Yaşadığımız dünyada cib telefonu hər gün getdikcə daha mühüm rol oynayır. Onu hara getsək, özümüzlə aparırıq və unutduqda özümüzü az qala çarəsiz hiss edirik.
Gündüzlər telefonumuzu heç vaxt söndürmürük, hətta gecə vaxtı yatağın yanına qoymuruq. Təəssüf ki, bu vərdiş sağlamlığımıza zərər verə bilər.
Daim mobil telefondan istifadə etməyin nə üçün zərərli olduğunu bilmək istəyirsiniz? Bu barədə sizə məqaləmizdə məlumat verəcəyik.
Mobil telefon: fayda və ya zərər?
Telefonu yanında yatan milyonlarla insandan biriysinizsə, bu, ilk başda nəzərə çarpmayan bəzi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Smartfonlardan yayılan radiasiya təhlükəli sayılır və buna görə də heç kimə məruz qalmamaq tövsiyə olunur.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı təkcə mobil telefonların deyil, ümumilikdə bütün elektron cihazların orqanizm üçün zərərli olduğunu və xərçəng xəstəliyinə tutulma ehtimalını xeyli artıra biləcəyini bəyan edib. Onların zəhərli təsiri var və bir çox elm adamı bunu tanıyır.
Avstraliyada bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma, smartfondan istifadə ilə kişilərdə sonsuzluq, həmçinin sperma keyfiyyətinin azalması arasında əlaqənin olduğunu göstərdi. Hər iki cinsdə də stress səviyyəsi artır.
Mobil telefondan zəngli saat kimi istifadə etsəniz belə, hələ də gecələr onu söndürmək lazımdır, çünki istifadə etməsək də, o, yenə də radio tezliklərinə daxil olur. Bu o deməkdir ki, telefon təkcə istifadə zamanı deyil, ətrafa daim elektromaqnit dalğaları yayır. Yuxu zamanı başımızın yanına qoysaq, bu dalğalar bizə yayılır və sağlamlığımıza mənfi təsir göstərir.
Yatarkən telefonunuzu tərk etmək üçün ən yaxşı yer haradadır?
İki yaxşı vərdiş əldə etmək lazımdır: telefonu söndürüb normal bir yerə (məsələn, çarpayının yanında) qoymaq, çünki hər halda zəng çalacaq və ya telefonu açıq qoyub uzaq bir otağa qoymaq, mətbəx və ya qonaq otağı kimi. Bu üsula daha az üstünlük verilir.
Vacib bir zəngi qaçırmaqdan və ya telefonunuz sönük vəziyyətdə fövqəladə vəziyyətdə olmaqdan qorxursunuzsa, heç olmasa radiotezliklərdən daha təhlükəli olan WI-FI siqnalını və İnternet bağlantısını söndürün.
Mütəxəssislər hesab edir ki, biz yatarkən cib telefonu bədənimizdən ən azı bir metr uzaqda olmalıdır. Məsələn, divanda və ya stulda qala bilər.
Telefonunuzu davamlı olaraq gecələr doldurursanız və eyni zamanda yastığınızın altına qoyursanız, ehtiyatlı olmalısınız. İnsanların cihazlarını yenidən başlatarkən və yandırarkən üzlərini və əllərini yandırdıqları bir çox hal var. Yastıqlar tez alışan materialdan hazırlanır və bu, yatarkən ətrafımızda baş verənlərdən xəbərsiz olduğumuz üçün bizi risk altına qoyur.
Yataq masamızda telefonun olması da narahatlıq səviyyələrimizi artırır, bizi narahat edir və hər bildiriş alanda e-poçtumuzu və ya sosial mediamızı yoxlamaq üçün gecənin ortasında oyanmağımıza səbəb olur. Davranış və vərdişlərdəki bu cür dəyişikliklər sonda stress, yuxusuzluq, konsentrasiyanın itirilməsi, koqnitiv problemlər, məhsuldarlığın olmaması, əsəbilik, kabuslar və baş ağrılarına səbəb olur.
Mobil telefondan istifadənin zərərini azaltmağa kömək edəcək faydalı vərdişlər:
Mümkünsə, telefonu götürməmək və ya başınıza qoymamaq üçün dinamikdən istifadə edin.
Uşaqlara mobil telefondan oyuncaq kimi də istifadə etməyə icazə verməyin.
Siqnal qəbulunun zəif olduğu yerlərdə telefonla danışmayın, çünki telefon daha güclü radiotezlikləri qəbul etməyə çalışacaq.
Telefonunuzu bədəninizə yaxın gəzdirməyin (xüsusilə kişilər üçün şalvarın cibində) və onun dəri ilə təmas etməsinə icazə verməyin.
İş masanızda işləyərkən onu sizdən ən azı yarım metr uzaqlaşdırın.
Ən azı bəzən mobil telefondan imtina etmək və bir az dincəlmək çox vacibdir. Gecə yatmaq və gün ərzində sərf olunan enerjini bərpa etmək lazımdır. Yaxşı olar ki, ayağa qalxmazdan əvvəl cib telefonunuzdan mümkün qədər uzaqlaşasınız (əgər şirnikləndiricilərə qarşı dura bilmirsinizsə, onu gecə söndürün).
Bu yolla neyron səviyyələrində, yuxu keyfiyyətində və stress səviyyələrində balanssızlığın qarşısını alırıq. Cib telefonunun potensial zərəri ilə bağlı araşdırmaların nəticələri hələ də şəffaf deyil, baxmayaraq ki, bu barədə düşünmək üçün hələ də əsas var.
Bu sizi maraqlandıra bilər:
Unutmayın ki, evinizdə olan digər elektron cihazlar da sağlamlığınıza zərər verə bilər. Otağınızda kompüter və ya televizor saxlamamağa çalışın. Əgər sizdə artıq varsa, yatmazdan əvvəl onları söndürməyə çalışın. Yatağa getdiyiniz zaman marşrutlaşdırıcını söndürün və nəhayət yuxuya getmək üçün gözlərinizi yummazdan əvvəl telefonunuzun ekranına baxmamağa çalışın. nəşr edilmişdir
Bu gün əminliklə deyə bilərik ki, mobil telefon bədənimizin bir növ uzantısına çevrilib. Bir çox insanlar üçün telefonunu gecə yatağının yanında qoymaq olduqca adi bir təcrübədir.
Səbəblər çox fərqli ola bilər. Bu, günün istənilən vaxtında əlaqə saxlamaq ehtiyacı, həmçinin fövqəladə hallar ehtimalı və ya sadəcə olaraq smartfonun yatmazdan əvvəl axtardığımız son şey olması, ancaq telefonu açan kimi ilk şey olması ola bilər. gözlərimiz. Çoxları gecə bayquşu dostlarından birinin göndərə biləcəyi mesajı qaçırmaqdan qorxur...
Bəs telefonla yatmaq olarmı və onunla yastığın altında və ya başının yanında yatsan nə olacaq?
1:1734Mobil telefonun yanında yatsanız, sağlamlığınızı təhlükə altına almaq riski daşıyırsınız!
1:157Smartfonlardan yayılan radiasiya təhlükəli sayılır və buna görə də heç kimə məruz qalmamaq tövsiyə olunur. Mobil rabitə və simsiz İnternet sistemləri fon elektromaqnit şüalanması yaradır insanın sinir və endokrin sisteminə depressiv təsir göstərir.
Yaroslavl alimləri cib telefonu radiasiyasının lampaların cücərməsinə təsiri ilə bağlı araşdırma aparıblar. Bunun üçün onlar sadəcə olaraq işə salınmış cib telefonunu (+ bluetooth və internet) yaxınlıqda yerləşdirdilər. Təcrübələr heyrətamiz idi! Mutasyonların sayı bir neçə dəfə artdı, çoxnüvəli hüceyrələr meydana çıxdı və bitki böyüməsi pozuldu- ən zərərsiz şey. Eyni zamanda, bəzi alimlərin tədqiqat nəticələrini dərc etməmək üçün mobil operatorlardan rüşvət aldığı ortaya çıxdı, yeri gəlmişkən, Wi-Fi-dan radiasiya onlarla dəfə çoxdur; Bu sübut edir ki, mobil telefon oyaq insan üçün zərərlidir, daha çox yatan insan üçün.
Mobil telefonunuzdan zəngli saat kimi istifadə etsəniz belə, yenə də gecələr onu söndürməlisiniz, çünki... istifadə etməsək belə, o, yenə də radiotezliklərə çıxış əldə edir. Bu o deməkdir ki, telefon təkcə istifadə zamanı deyil, ətrafa daim elektromaqnit dalğaları yayır. Yatanda başımızın yanına qoysaq, bu dalğalar bizə doğru yayılır, və zərərli təsirin müddətini 33% artıraraq əlavə radiasiya dozası alırıq. Nə üçün?
1:2795Avstraliyada bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma, smartfondan istifadə ilə kişilərdə sonsuzluq, həmçinin sperma keyfiyyətinin azalması arasında əlaqənin olduğunu göstərdi.
1:305 1:315Telefon da çarpayının yanındadır narahatlıq səviyyəmizi artırır bizi həyəcanlandırır və sizi gecənin bir yarısı oyandırır hər dəfə bildiriş aldıqda e-poçt və ya sosial medianı yoxlamaq. Davranış və vərdişlərdə bu cür dəyişikliklər nəticədə gətirib çıxarır stress, yuxusuzluq, konsentrasiya itkisi, koqnitiv problemlər, məhsuldarlığın olmaması, əsəbilik, kabuslar və baş ağrıları.
Cib telefonunun yanında yatırsınızsa - bioritmlərdə dəyişiklik
Elm adamları displeylərdən yayılan mavi işıq dalğalarının olduğunu aşkar ediblər orqanizmdə melatonin ifrazında ciddi pozuntulara səbəb olur. O, epifiz tərəfindən istehsal olunur (bu kiçik vəzi beyində yerləşir) və bioloji saatımızı tənzimləyir, xüsusən də yuxunun keyfiyyətinə cavabdehdir. Hava qaraldıqda melatonin ifraz olunur. Bədən üçün bu, bədən istiliyini aşağı salmaq və gecə istirahətinə hazırlamaq üçün bir siqnaldır.
Niyə cib telefonu ilə yata bilmirsən sualının cavabı, bu halda çarpayının yanında uzanan smartfonun parıltısının bu prosesə mane olması ilə bağlıdır. Alimlər buna inanırlar gadget melatoninin ifrazını 20 faizə qədər maneə törətməyə qadirdir! Bu, yuxuya getmə ilə bağlı problemlər yarandıqda, insanlar tez-tez yuxudan çıxarılır və yenidən yuxuya gedə bilmirlər.
Bədənə keyfiyyətli istirahət verməsək, bir sıra nəticələrlə üzləşməli olacağıq. Anlaşılan yuxululuğa əlavə olaraq, Analitik və rasional düşüncə ilə bağlı problemlər yarana bilər, əhval dəyişikliyi yarana bilər.
Zamanla davam edən yuxu keyfiyyətinin pisləşməsi, məsələn, qəzaya düşmə riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıran amildir.
Mobil telefonun yanında yatmaq beynin oriyentasiyasının pozulmasına səbəb olur
Cib telefonları çox vaxt zəngli saat kimi istifadə olunur. Geniş Bu halda təkrar funksiyasından istifadə edilir, bunun sayəsində rahat bir yataq ilə ayrılma anını təxirə sala bilərik. Beləliklə, bir çox insanlar özləri üçün daha bir neçə on dəqiqə vaxt ayırırlar, yalnız bir anlıq düyməni basmaq üçün oyanırlar və yenidən Morpheusun qollarına qərq olurlar. Bu tanış şəkildir?
Alimlərin fikrincə, bu cür hərəkətlər sağlamlığımız üçün çox da faydalı deyil. Zəngli saatla beyin üçün hazırkı yuxu fazasını kəsmək böyük problem və mühüm vəzifədir.
Və əgər biz onu “sürüşdürsək” bir deyil, bir neçə oyanma zəngi, sonra üsyan edə bilər, çünki o, növbə ilə fəaliyyətə cavabdeh olan dopamin və orqanizmi sakitləşdirən və zəiflədən serotonin istehsal etməyə məcburdur.
Belə sıçrayışın nəticəsi gün ərzində beyin fəaliyyətinin pozulmasıdır.. Konsentrasiya, əsəbilik, əhval dəyişikliyi, letarji və fiziki performansın pozulması ilə bağlı problemlər ola bilər. Bunun bir neçə şirin səhər dəqiqəsi üçün çox yüksək qiymət olub-olmamasına qərar vermək sizin ixtiyarınızdadır.
Mobil telefonun yanında yatmaq xərçəng riskidir
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı təkcə cib telefonlarının deyil, ümumiyyətlə bütün elektron cihazların orqanizmə zərərli olduğunu və ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər bədxassəli şişlərin meydana gəlməsi. Onlar toksik təsir göstərir, və bir çox alim bunu etiraf edir.
Razılaşın, bu, ən azı müvəqqəti olaraq smartfonunuzla ayrılmağın lehinə ciddi bir mübahisədir. Telefonların insanlara təsiri və xüsusilə xərçəng riskinin artması isti, müzakirə olunan və mübahisəli mövzudur. Smartfonların elektromaqnit şüalanması ilə xərçəng hüceyrələrinin inkişafı arasında əlaqəni açıq şəkildə göstərən əhəmiyyətli tədqiqatlar hələ də olmasa da, bir çox elm adamı və hətta ÜST ehtiyatlı olmağı tövsiyə edir. Bu xüsusilə beyin xərçənginə meylli uşaqlar üçün doğrudur. Ona görə də bu kateqoriyadan olan istifadəçilər telefonu başlarına yaxın qoymamalıdırlar.
4:17834:9
Mobil telefonun yanında yatsanız, yanğın təhlükəsi var
5:637
Mütəxəssislər hesab edir ki, biz yatarkən cib telefonu bədənimizdən ən azı bir metr uzaqda olmalıdır. O, məsələn, divanda və ya stulda qala bilər.
5:954 5:964Yataqdakı telefon sağlamlıq və hətta həyat üçün dərhal təhlükə ola bilər. 13 yaşlı Dallas sakini buna öz təcrübəsindən əmin olub. Qız, hər gecə olduğu kimi, gadgetı yastığının altına qoyub. Bir neçə saat sonra o, tüstü qoxusuna oyandı və yastığının yandığını biləndə dəhşətə gəldi. Xoşbəxtlikdən o, yanğını vaxtında söndürə bilib. Yanğına səbəb telefonun batareyasının nasaz olması olub.
5:17045:9
Telefonu gecələr doldurmaq və yastığının altına qoymaq vərdişi xüsusilə təhlükəlidir. İnsanların cihazlarını yenidən başlatarkən və yandırarkən üzlərini və əllərini yandırdıqları bir çox hal var. Yastıqlar tez alışan materialdan hazırlanır və bu, yatarkən ətrafımızda baş verənlərdən xəbərsiz olduğumuz üçün bizi risk altına qoyur.
5:647 5:657Fikrimizcə, cib telefonu yanğın təhlükəsi olan bir obyekt deyil, amma əslində onların yanması halları qeyri-adi bir şey deyil.
5:931
Mobil telefondan istifadənin zərərini azaltmağa kömək edəcək faydalı vərdişlər:
6:1628
- Qısa zənglərə üstünlük verin və telefonu bir neçə dəqiqədən bir digər qulağınıza qoyun.
- Əgər mümkünsə, dinamikdən istifadə edin, telefonu götürüb başınıza qoymamaq üçün .
- Uşaqlara mobil telefondan istifadə etməyə icazə verməyin hətta oyuncaq kimi.
- Siqnal qəbulu zəif olan yerlərdə telefonla danışmayın,çünki telefon daha güclü radio tezlikləri tutmağa çalışacaq.
- Telefonunuzu bədəninizə yaxın aparmayın(xüsusilə şalvar cibində olan kişilər üçün) və dəri ilə təmasdan çəkinin.
- Onu sizdən ən azı yarım metr uzaqlaşdırın bir masada işləyərkən.
Ən azı bəzən mobil telefondan imtina etmək və bir az dincəlmək çox vacibdir. Gecə yatmaq və gün ərzində sərf olunan enerjini bərpa etmək lazımdır. Ayağa qalxana qədər cib telefonunuzdan mümkün qədər uzaq olmaq yaxşıdır. Beləliklə neyron səviyyələrində, yuxu keyfiyyətində və stress səviyyələrində balanssızlıqdan qaçırıq.
Unutmayın ki, evinizdə olan digər elektron cihazlar da sağlamlığınıza zərər verə bilər:
Otağınızda kompüter və ya televizor saxlamamağa çalışın.Əgər sizdə artıq varsa, yatmazdan əvvəl onları söndürməyə çalışın.
Yatağa getdiyiniz zaman marşrutlaşdırıcını söndürün
Gözlərinizi yummadan əvvəl telefonunuzun ekranına baxmamağa çalışın. nəhayət yuxuya getmək.
Beləliklə, yastığın altında və ya sadəcə başınızın yanında cib telefonu ilə yatsanız, bunun mümkün olub-olmaması və nə baş verəcəyi ilə bağlı sualların cavabları optimizm yaratmır. Qadcetin təsiri düşündüyümüzdən də böyükdür. Özünüzü bundan qorumaq üçün, ən azı bir müddət ağıllı köməkçinizlə ayrılmaq məqsədəuyğundur.
6:2951Amerikalıların 95 faizinin hər zaman yanında smartfonu var. Görünür, onlar sadəcə olaraq telefondan işdə, məktəbdə, nahar zamanı və ya tıxacda qalanda istifadə edərək telefonu buraxmırlar. Ümumiyyətlə, günün çox hissəsini onunla keçirirlər.
Yuxu zamanı zərər
Kaliforniya səhiyyə rəsmiləri deyirlər ki, cib telefonu insan yatarkən onun yanında olarsa daha çox zərər verə bilər. Məlum olub ki, onun siqnal göndərərkən və qəbul edərkən yaydığı radiotezliklər sağlamlığa ciddi təsir edir.
Nəticələr
Hazırda mobil telefonların insan sağlamlığına zərərli olub-olmadığını dəqiq söyləmək mümkün deyil. Ancaq bunu sübut edən bir neçə araşdırma var. Cib telefonu insan orqanizminə nə qədər yaxın olarsa və vaxt nə qədər uzun olarsa, bir o qədər ziyanı olur. Bu, sperma sayının azalmasına, eşitmə və yaddaşın pozulmasına və xərçəng riskinin artmasına səbəb ola bilər.
Ekspert rəyi
UC Berkeley İctimai Sağlamlıq Məktəbinin professoru və cib telefonu radiasiyası üzrə ekspert olan Dr. Joel Moskwitz bu sözləri dedi: “Təəssüf ki, biz hazırda bu cihazların radiasiya səviyyələrini tənzimləmək üzərində işləmirik. Və bu, dəhşətlidir!”
Professorun bu açıqlaması ilə əlaqədar Kaliforniya Səhiyyə Departamenti mobil telefonlardan istifadə ilə bağlı tövsiyələr dərc edib. Onlar radiasiyaya məruz qalmalarını azaltmaq üçün necə qayğı göstərəcəklərini izah edirlər. Bunun üçün söhbət zamanı telefonu qulağınıza qarşı qoymaqdansa, qulaqlıqdan istifadə etməlisiniz. Siz həmçinin smartfonunuzu yatacağınız yerdən uzaqlaşdırmalısınız. Və nə qədər çox olsa, bir o qədər yaxşıdır.
Ancaq radiasiya səviyyələri narahatlıq doğuran yeganə sağlamlıq riski deyil. Telefonunuzun ekranında və düymələrində o qədər zərərli bakteriyalar toplanır ki, onları təsəvvür edə bilməzsiniz.
