Pasaulē, kurā dzīvojam šodien, mobilā tālruņa lietošana ir kļuvusi arvien svarīgāka. Tik svarīgi, lai mēs nepaliktu bez tā 24 stundas diennaktī. Mēs to atstājam visu dienu, un, ejot gulēt, mēs to noliekam blakus. Bet šāds ieradums var kaitēt veselībai.
Vai vēlaties uzzināt, vai gulēšana blakus mobilajam tālrunim ir kaitīga? Atbildi uz šo jautājumu var atrast šajā rakstā.
Ja jūs, tāpat kā miljardiem citu cilvēku, gulējat ar mobilo tālruni blakus gultai, tas var radīt daudzas (tagad nepamanītas) veselības problēmas. Viedtālruņu radītais starojums patiešām ir bīstams, un no tā ieteicams izvairīties daudzu iemeslu dēļ.
Šis noteikums attiecas uz jebkuru diennakts laiku, un tajās stundās, kad guļam, mobilā telefona novietošana pie mums var novest pie murgiem, bezmiega, pamošanās nakts vidū un tamlīdzīgi. Kāpēc tas notiek? Elektromagnētiskais starojums izraisa izmaiņas noteiktu pašregulācijas procesu sistēmā, piemēram, bioritmos vai sirds ritmos.
Pasaules Veselības organizācija norāda, ka elektroniskās ierīces kopumā (ne tikai mobilie tālruņi) ir kaitīgas organismam un var palielināt vēža risku.
Austrālijā veiktā pētījuma rezultāti parādīja, ka pastāv būtiska saistība starp viedtālruņu lietošanu un neauglību, kā arī vīriešu spermas kvalitātes pazemināšanos. Gan vīriešu, gan sieviešu rakstu pārstāvji uzrādīja paaugstinātu stresa līmeni.
Lai gan mobilajam tālrunim ir modinātājs, ko mēs parasti lietojam, tas joprojām ir jāizslēdz naktī, jo tas vienmēr sazinās ar galvenajām stacijām pa radioviļņiem, pat ja mēs to neizmantojam. Tātad tālruņi pastāvīgi izstaro elektromagnētiskos viļņus vidē. Un šīs ierīces novietošana pie galvas miega laikā nozīmē, ka jūsu ķermenis tiek pakļauts šo kaitīgo viļņu iedarbībai.
Kā un kur atstāt savu mobilo tālruni, kad guļat?
Ir divi veidi: pirmkārt, izslēdziet to un atstājiet to parastajā vietā, bet izmantojiet citu modinātāju. Otrs veids ir to nevis izslēgt, bet novietot attālā telpā, piemēram, virtuvē vai viesistabā. Šī alternatīva ir mazāk vēlama.
Ja jūtat nepieciešamību izveidot savienojumu, jo jums var būt nepieciešams sazināties ar kādu, vismaz izslēdziet interneta vai Wi-Fi savienojumu, kas ir vēl bīstamāks par radioviļņiem. Eksperti iesaka turēt mobilo tālruni vismaz trīs pēdu attālumā no ķermeņa, kamēr guļat. Varat to atstāt, piemēram, uz dīvāna vai uz krēsla.
Turklāt noteikti jāatceras, ka mobilo telefonu nedrīkst likt zem spilvena, kamēr tas lādējas. Ir daudz gadījumu, kad pārslodzes dēļ tiek gūti sejas un roku apdegumi, kā rezultātā aizdegšanās ierīču iekšienē. Lielākā daļa spilvenu ir izgatavoti no materiāla, kas ļoti ātri aizdegas, kas rada lielas briesmas cilvēkam, kamēr viņa guļ.
Bīstami ir arī tad, ja uz naktsskapīša atstājam mobilo telefonu. Tas palielina trauksmes līmeni, mēs pastāvīgi esam gaidīšanas stāvoklī un tāpēc mostamies nakts vidū, lai pārbaudītu e-pastu vai piekļūtu sociālajiem tīkliem. Šādas uzvedības un paradumu izmaiņas izraisa stresu, bezmiegu, sliktu koncentrēšanās spēju, garīgās darbības problēmas, produktivitātes samazināšanos, murgus, galvassāpes utt.
Citi "veselīgi" mobilo tālruņu ieradumi:
Izvairieties no ilgstošas sarunas pa tālruni un, ja saziņas laiks palielinās, ik pēc dažām minūtēm pārvietojiet tālruni no vienas auss uz otru.
Ja iespējams, runājiet brīvroku režīmā, turot ierīci tuvu galvai.
Neļaujiet bērniem izmantot mobilo tālruni pat kā rotaļlietu.
Nerunājiet pa tālruni vietās, kur ir vājš signāls, jo ierīce radīs spēcīgus radioviļņus.
Nenēsājiet mobilo tālruni uz ķermeņa (vīriešiem ieteicams to ievietot bikšu kabatā) un izvairieties no saskares ar ādu.
Turiet to prom (vismaz divu pēdu attālumā), pat ja tas atrodas uz jūsu galda.
Tāpēc ir jādod mobilajam tālrunim atpūta un līdz ar to arī jāatpūšas no tā. Naktīs jums ir jānodrošina labs miegs un atpūta, kā arī jāuzlādē akumulators, ko lietojāt visu dienu. Mobilo telefonu labāk turēt prom no mums, līdz izkāpjam no gultas (ja spējam pretoties kārdinājumam) vai līdz izejam no mājas darba dēļ.
Un neaizmirstiet, ka arī citas mājās esošās ierīces ir kaitīgas jūsu veselībai. Nenovietojiet guļamistabā televizorus vai datorus. Ja tie jau atrodas, pirms gulētiešanas tie ir jāatvieno. Ejot gulēt, izslēdziet maršrutētāju un mēģiniet neizmantot mobilo tālruni pirms gulētiešanas.
Viņi mūs savieno ar visu pasauli.
Tāpēc nav pārsteidzoši, ka viņi vienmēr ir ar mums. Taču eksperti atklājuši, ka tālruņa glabāšanas vieta un laikapstākļi var ietekmēt gan pašu telefonu, gan tā īpašnieku, turklāt ne uz labo pusi.
Tātad, ja vēlaties uzzināt, kur nekad nevajadzētu glabāt tālruni, lasiet tālāk.
Bīstami telefoni
Aizmugures kabata
Tā kā mūsdienu mobilajiem tālruņiem ir jutīgi skārienekrāni, pastāv nejaušas numura sastādīšanas iespēja.
Turklāt, ja jūtat sāpes kājās un vēderā, tas var būt saistīts ar ilgu sēdēšanu pie tālruņa. Tas var izraisīt išiass (jostas-krustu daļas radikulīts) - sāpes sēžas nerva rajonā.
Turklāt jūs riskējat saliekt tālruņa ekrānu.
Priekšējā kabata
Vīrieši bieži nēsā līdzi mugursomu, tāpēc viedtālruni viņi parasti tur priekšējā kabatā. Taču saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem mobilie tālruņi var ietekmēt spermas kvalitāti. Ierīces elektromagnētiskais starojums samazina spermas kvalitāti un daudzumu.
Krūškurvja zonā
Lai gan tas vēl nav pierādīts, eksperti uzskata, ka tālruņa starojums var būt krūts vēža avots. Pētījumi joprojām turpinās, taču vislabāk ir izvairīties no viedtālruņa turēšanas pie krūtīm. Turklāt sviedri var arī sabojāt ierīci.
Lasi arī:12 noteikumi iepazīšanās ar modernu sievieti
Viedtālruņu kaitējums
Uz gurniem
Pētnieki no Suleyman Demireli universitātes izmērīja iegurņa kaulu blīvumu 150 vīriešiem, kuri nēsāja tālruni uz jostas. Viņi atklāja, ka kaulu blīvums bija mazāks tajā pusē, kur vīrieši pastāvīgi turēja viedtālruni. Tas var izraisīt novājinātus gurnus, īpaši tiem, kam jau ir osteoporoze. Jums vajadzētu turēt tālruni somā.
Netāluāda
Papildus kaitīgajam elektromagnētiskajam starojumam, kas, domājams, izraisa vēzi, tālruņi vai drīzāk to virsmas satur daudz baktēriju, kas tiek pārnestas no rokām uz seju. Ja jums nepatīk pieskarties sejai durvju rokturiem vai logiem, tad, iespējams, jums nevajadzētu pieskarties sejai arī ar tālruni.
Kāpēc mana tālruņa akumulators izlādējas?
Uz maksas
Lai gan tas var tieši neietekmēt jūsu veselību, tas kaitē jūsu ierīces veselībai. Kad uzlāde ir pabeigta, tālrunis ir jāatvieno no kontaktligzdas, pretējā gadījumā samazināsies tālruņa akumulatora darbības laiks. Tas nozīmē, ka viedtālruņa akumulators darbosies mazāk.
Aukstumā
Gandrīz nav tādas elektronikas kā aukstums. Tālruņa atstāšana aukstumā palielina iespējamību, ka ierīces iekšpusē, tai uzsilstot, veidosies kondensāts. Glabājiet tālruni nemainīgā istabas temperatūrā, lai nesabojātu tālruni.
Karstumā
Augsta temperatūra var izraisīt viedtālruņa pārkaršanu, tāpēc neglabājiet to saulē vai uguns vai plīts tuvumā.
Bīstami viedtālruņi
Tuvu jaundzimušajiem
Pētnieki turpina pētīt viedtālruņa starojuma ietekmi uz jaundzimušajiem. Līdz šim viņi ir atklājuši, ka maziem bērniem, kuri drīz pēc dzimšanas ir pakļauti viedtālruņu lietošanai, rodas nopietnas uzvedības problēmas. Viedtālruni(-s) ieteicams turēt prom no maziem bērniem.
Zem spilvena
Ir daudz iemeslu, kāpēc nevajadzētu gulēt ar viedtālruni gultā.
1. Ja saņemat paziņojumus visu nakti, tie liek jūsu ekrānam spīdēt, un tas var traucēt miegu, jo nevajadzīga spilgta gaisma traucē melatonīna ražošanu.
2. Elektromagnētiskais starojums var izraisīt arī galvassāpes un reiboni.
3. Turklāt, ja tālrunis nakti ir pievienots lādētājam, jūs riskējat izraisīt ugunsgrēku. Vislabāk ir novietot tālruni uz naktsgaldiņa vai galda, kamēr guļat.
Veselības ekoloģija: pasaulē, kurā mēs dzīvojam, mobilajam tālrunim katru dienu ir arvien lielāka nozīme. Mēs to ņemam līdzi, lai kur arī dotos, un, aizmirstot, jūtamies gandrīz bezpalīdzīgi. Mēs nekad neizslēdzam tālruni dienas laikā un pat noliekam to uz naktsgaldiņa, iestājoties tumsai. Diemžēl šis ieradums var kaitēt mūsu veselībai.
Pasaulē, kurā dzīvojam, mobilajam tālrunim katru dienu ir arvien lielāka nozīme. Mēs to ņemam līdzi, lai kur arī dotos, un, aizmirstot, jūtamies gandrīz bezpalīdzīgi.
Mēs nekad neizslēdzam tālruni dienas laikā un pat noliekam to uz naktsgaldiņa, iestājoties tumsai. Diemžēl šis ieradums var kaitēt mūsu veselībai.
Vai vēlaties uzzināt, kāpēc ir kaitīgi pastāvīgi lietot mobilo tālruni? Par to mēs jums pastāstīsim mūsu rakstā.
Mobilais tālrunis: labums vai kaitējums?
Ja esat viens no miljoniem cilvēku, kas guļ ar tālruni blakus, tas var izraisīt dažas veselības problēmas, kas sākotnēji var nebūt pamanāmas. Viedtālruņu starojums tiek atzīts par bīstamu, tāpēc nevienam nav ieteicams pakļauties tā iedarbībai.
Pasaules Veselības organizācija paziņojusi, ka ne tikai mobilie telefoni, bet visas elektroniskās ierīces kopumā ir kaitīgas organismam un var būtiski palielināt vēža attīstības iespējamību. Viņiem ir toksiska iedarbība, un daudzi zinātnieki to atzīst.
Nesen Austrālijā veikts pētījums atklāja, ka pastāv saikne starp viedtālruņu lietošanu un vīriešu neauglību, kā arī spermas kvalitātes pazemināšanos. Stresa līmenis palielinās arī abiem dzimumiem.
Pat ja jūs izmantojat mobilo tālruni kā modinātāju, tas joprojām ir jāizslēdz naktī, jo pat tad, ja mēs to neizmantojam, tas joprojām piekļūst radio frekvencēm. Tas nozīmē, ka tālrunis pastāvīgi izstaro elektromagnētiskos viļņus vidē, nevis tikai lietošanas laikā. Ja guļot novietojam to pie galvas, šie viļņi izplatās uz mums un negatīvi ietekmē mūsu veselību.
Kur ir vislabākā vieta, kur atstāt tālruni, kamēr guļat?
Ir divi labi ieradumi: izslēgt tālruni un novietot to parastā vietā (piemēram, uz naktsgaldiņa), jo modinātājs tik un tā atskanēs, vai atstāt tālruni ieslēgtu un novietot to attālā telpā, piemēram, virtuve vai dzīvojamā istaba. Šī metode ir mazāk ieteicama.
Ja baidāties palaist garām svarīgu zvanu vai nonākt ārkārtas situācijā ar izslēgtu tālruni, izslēdziet vismaz WI-FI signālu un interneta savienojumu, kas ir bīstamāki par radio frekvencēm.
Speciālisti uzskata, ka mobilajam tālrunim ir jāatrodas vismaz viena metra attālumā no mūsu ķermeņa, kamēr mēs guļam. To var atstāt, piemēram, uz dīvāna vai krēsla.
Jāuzmanās, ja naktī nepārtraukti uzlādējat tālruni un tajā pašā laikā noliekat to zem spilvena. Ir daudz gadījumu, kad cilvēki pārstartēšanas laikā ir apdedzinājuši seju un rokas, un viņu ierīces ir izdegušas. Spilveni ir izgatavoti no viegli uzliesmojošiem materiāliem, un tas mūs pakļauj riskam, jo mēs nezinām, kas notiek mums apkārt, kamēr guļam.
Tālrunis uz naktsgaldiņa arī palielina mūsu trauksmes līmeni, liekot mūs uztraukties un liek mums mosties nakts vidū, lai pārbaudītu savu e-pastu vai sociālos tīklus katru reizi, kad saņemam paziņojumu. Šādas izmaiņas uzvedībā un ieradumos galu galā izraisa stresu, bezmiegu, koncentrēšanās spējas zudumu, kognitīvās problēmas, produktivitātes trūkumu, aizkaitināmību, murgus un galvassāpes.
Noderīgi ieradumi, kas palīdzēs samazināt mobilā tālruņa lietošanas radīto kaitējumu:
Ja iespējams, izmantojiet skaļruni, lai neceltu tālruni vai neliktu to pie galvas.
Neļaujiet bērniem izmantot mobilo tālruni pat kā rotaļlietu.
Nerunājiet pa tālruni vietās ar vāju signāla uztveršanu, jo tālrunis mēģinās uztvert spēcīgākas radio frekvences.
Nenēsājiet tālruni pie ķermeņa (īpaši vīriešiem bikšu kabatā) un neļaujiet tam nonākt saskarē ar ādu.
Strādājot pie rakstāmgalda, novietojiet to vismaz pusmetru tālāk no sevis.
Ir ļoti svarīgi vismaz reizēm atteikties no mobilā tālruņa un nedaudz atpūsties. Naktīs jāguļ un jāatjauno dienā izšķērdētā enerģija. Pirms piecelšanās vislabāk ir atrasties pēc iespējas tālāk no mobilā tālruņa (ja nevarat pretoties kārdinājumam, izslēdziet to naktī).
Tādā veidā mēs izvairāmies no neironu līmeņa, miega kvalitātes un stresa līmeņa nelīdzsvarotības. Pētījumu rezultāti saistībā ar mobilā tālruņa iespējamo kaitējumu joprojām nav caurskatāmi, lai gan par to vēl ir pamats domāt.
Tas varētu jūs interesēt:
Neaizmirstiet, ka arī citas elektroniskās ierīces, kas atrodas jūsu mājās, var kaitēt jūsu veselībai. Centieties neglabāt savā istabā datoru vai televizoru. Ja jums tie jau ir, mēģiniet tos izslēgt pirms gulētiešanas. Ejot gulēt, izslēdziet maršrutētāju un mēģiniet neskatīties tālruņa ekrānā, pirms neaizverat acis, lai beidzot aizmigtu. publicēts
Šodien mēs varam ar pārliecību teikt, ka mobilais tālrunis ir kļuvis par sava veida mūsu ķermeņa paplašinājumu. Daudziem cilvēkiem tālruņa atstāšana pie gultas naktī ir diezgan izplatīta prakse.
Iemesli var būt ļoti dažādi. Tas var būt nepieciešamība uzturēt savienojumu jebkurā diennakts laikā, kā arī ārkārtas situāciju iespējamība vai vienkārši tāpēc, ka viedtālrunis ir pēdējā lieta, ko meklējam pirms gulētiešanas, bet pirmā lieta, tiklīdz atveram. mūsu acis. Daudzi baidās palaist garām ziņu, ko varētu nosūtīt kāds no viņu nakts pūces draugiem...
Bet vai ir iespējams gulēt ar telefonu, un kas notiks, ja gulēsi ar to zem spilvena vai pie galvas?
1:1734Ja gulējat blakus mobilajam tālrunim, jūs riskējat apdraudēt savu veselību!
1:157Viedtālruņu starojums tiek atzīts par bīstamu, tāpēc nevienam nav ieteicams pakļauties tā iedarbībai. Šūnu sakaru un bezvadu interneta sistēmas rada fona elektromagnētisko starojumu, kas ir nomācoša ietekme uz cilvēka nervu un endokrīno sistēmu.
Zinātnieki no Jaroslavļas veica pētījumu par mobilā tālruņa starojuma ietekmi uz sīpolu dīgtspēju. Lai to izdarītu, viņi vienkārši novietoja ieslēgto mobilo tālruni (+ bluetooth un internetu) tuvumā. Piedzīvojumi bija pārsteidzoši! Mutāciju skaits palielinājās vairākas reizes, parādījās daudzkodolu šūnas, tika izkropļota augu augšana- visnekaitīgākā lieta. Tajā pašā laikā izrādījās, ka daži zinātnieki saņēma kukuļus no mobilo sakaru operatoriem, lai nepublicētu pētījumu rezultātus, starp citu, Wi-Fi starojums ir desmitiem reižu lielāks. Tas pierāda, ka mobilais telefons ir kaitīgs nomodā esošam cilvēkam un vēl jo vairāk guļošam cilvēkam.
Pat tad, ja mobilo tālruni izmantojat kā modinātāju, jums tas joprojām ir jāizslēdz naktī, jo... pat ja mēs to neizmantojam, tas joprojām iegūst piekļuvi radio frekvencēm. Tas nozīmē, ka tālrunis pastāvīgi izstaro elektromagnētiskos viļņus vidē, nevis tikai lietošanas laikā. Ja guļot novietojam to pie galvas, šie viļņi izplatās pret mums, un saņemam papildus starojuma devu, palielinot kaitīgās iedarbības ilgumu par 33%. Par ko?
1:2795Nesen Austrālijā veikts pētījums atklāja, ka pastāv saikne starp viedtālruņu lietošanu un vīriešu neauglību, kā arī spermas kvalitātes pazemināšanos.
1:305 1:315Telefons arī blakus gultai palielina mūsu trauksmes līmeni liek mums sajūsmināties un liek jums pamosties nakts vidū lai pārbaudītu e-pastu vai sociālos tīklus katru reizi, kad saņemam paziņojumu. Šādas izmaiņas uzvedībā un ieradumos galu galā noved pie stress, bezmiegs, koncentrēšanās spējas zudums, kognitīvās problēmas, produktivitātes trūkums, aizkaitināmība, murgi un galvassāpes.
Ja guli blakus mobilajam telefonam – bioritmu maiņa
Zinātnieki ir atklājuši, ka displeju izstaro zilās gaismas viļņus izraisīt nopietnus melatonīna sekrēcijas traucējumus organismā. To ražo čiekurveidīgs dziedzeris (šis mazais dziedzeris atrodas smadzenēs) un regulē mūsu bioloģisko pulksteni, jo īpaši tas ir atbildīgs par miega kvalitāti. Kad kļūst tumšs, izdalās melatonīns. Organismam tas ir signāls pazemināt ķermeņa temperatūru un sagatavoties nakts atpūtai.
Atbilde uz jautājumu, kāpēc ar mobilo tālruni nevar gulēt, šajā gadījumā ir saistīta ar to, ka pie gultas guļoša viedtālruņa spīdums traucē šim procesam. Zinātnieki uzskata, ka sīkrīks spēj kavēt melatonīna sekrēciju līdz pat 20 procentiem! Tas ir tad, kad rodas problēmas ar aizmigšanu, cilvēki bieži tiek izvilkti no miega un nevar tajā atkal ienirt.
Un, ja mēs nesniegsim ķermenim kvalitatīvu atpūtu, mums būs jāsaskaras ar vairākām sekām. Papildus saprotamai miegainībai, Var rasties problēmas ar analītisko un racionālo domāšanu, var parādīties garastāvokļa svārstības.
Miega kvalitātes pasliktināšanās, kas saglabājas laika gaitā, ir faktors, kas būtiski palielina, piemēram, risku iekļūt negadījumā.
Gulēšana blakus mobilajam tālrunim izraisa smadzeņu dezorientāciju
Mobilos tālruņus bieži izmanto kā modinātāju. Plašs Šajā gadījumā tiek izmantota atkārtošanas funkcija, pateicoties kam varam atlikt šķiršanās brīdi no omulīgas gultas. Daudzi cilvēki tādējādi velta sev vēl dažus desmitus minūšu, pamostoties tikai uz brīdi, lai nospiestu pogu un atkal ienirt Morfeja rokās. Vai šī ir pazīstama bilde?
Pēc zinātnieku domām, šādas darbības nav īpaši labvēlīgas mūsu veselībai. Pašreizējās miega fāzes pārtraukšana smadzenēm ar modinātāju ir liela problēma un svarīgs uzdevums.
Un ja mēs viņu “paslīdīsim”. nevis viens, bet vairāki modināšanas zvani, tad tas var sacelties, jo ir spiests pārmaiņus ražot dopamīnu, kas ir atbildīgs par aktivitāti, un serotonīnu, kas nomierina un novājina organismu.
Šāda lēciena sekas ir smadzeņu darbības traucējumi dienas laikā.. Mums var būt koncentrēšanās problēmas, aizkaitināmība, garastāvokļa svārstības, letarģija un fiziskās veiktspējas traucējumi. Tas, vai šī ir pārāk augsta cena par dažām saldām rīta minūtēm, ir jāizlemj jums.
Gulēšana blakus mobilajam tālrunim ir vēža risks
Pasaules Veselības organizācija paziņojusi, ka ne tikai mobilie telefoni, bet visas elektroniskās ierīces kopumā ir kaitīgas organismam un var ievērojami palielināt iespējamību ļaundabīgu audzēju rašanās. Viņi piemīt toksiska iedarbība, un daudzi zinātnieki to atzīst.
Piekrītu, tas ir nopietns arguments par labu šķiršanās no viedtālruņa vismaz uz laiku. Telefonu ietekme uz cilvēkiem un īpaši paaugstināts vēža risks ir karsts, apspriests un strīdīgs temats. Un, lai gan joprojām nav būtisku pētījumu, kas skaidri norādītu uz saistību starp viedtālruņu elektromagnētisko starojumu un vēža šūnu attīstību, daudzi zinātnieki un pat PVO iesaka ievērot piesardzību. Tas jo īpaši attiecas uz bērniem, kuriem ir nosliece uz smadzeņu vēzi. Tāpēc šai lietotāju kategorijai nevajadzētu gulēt ar tālruni pie galvas.
4:17834:9
Ja gulējat blakus mobilajam tālrunim, pastāv aizdegšanās risks
5:637
Speciālisti uzskata, ka mobilajam tālrunim ir jāatrodas vismaz viena metra attālumā no mūsu ķermeņa, kamēr mēs guļam. To var atstāt, piemēram, uz dīvāna vai krēsla.
5:954 5:964Telefons gultā var kļūt par tūlītēju draudu veselībai un pat dzīvībai. Kāda 13 gadus veca Dalasas iedzīvotāja par to pārliecinājās no savas pieredzes. Meitene, kā jau katru vakaru, atstāja sīkrīku zem spilvena. Dažas stundas vēlāk viņa pamodās no dūmu smakas un šausmās atklāja, ka viņas spilvens deg. Par laimi, viņai izdevās laikus nodzēst ugunsgrēku. Ugunsgrēka cēlonis bija bojāts tālruņa akumulators.
5:17045:9
Īpaši bīstams ir ieradums naktī uzlādēt telefonu un likt to zem spilvena. Ir daudz gadījumu, kad cilvēki pārstartēšanas laikā ir apdedzinājuši seju un rokas, un viņu ierīces ir izdegušas. Spilveni ir izgatavoti no viegli uzliesmojošiem materiāliem, un tas mūs pakļauj riskam, jo mēs nezinām, kas notiek mums apkārt, kamēr guļam.
5:647 5:657Mūsuprāt, mobilais tālrunis nav ugunsbīstams objekts, taču patiesībā to aizdegšanās gadījumi nav nekas neparasts.
5:931
Noderīgi ieradumi, kas palīdzēs samazināt mobilā tālruņa lietošanas radīto kaitējumu:
6:1628
- Dod priekšroku īsiem zvaniem un ik pēc dažām minūtēm pielieciet tālruni pie otras auss.
- Ja iespējams, izmantot skaļruni, lai nepaceltu klausuli un nepieliktu pie galvas .
- Neļaujiet bērniem lietot mobilo tālruni pat kā rotaļlietu.
- Nerunājiet pa tālruni vietās ar sliktu signāla uztveršanu, jo tālrunis mēģinās uztvert jaudīgākas radio frekvences.
- Nenēsājiet tālruni pie ķermeņa(īpaši vīriešiem bikšu kabatā) un izvairieties no saskares ar ādu.
- Pārvietojiet to vismaz pusmetru tālāk no sevis strādājot pie rakstāmgalda.
Ir ļoti svarīgi vismaz reizēm atteikties no mobilā tālruņa un nedaudz atpūsties. Naktīs jāguļ un jāatjauno dienā izšķērdētā enerģija. Vislabāk ir atrasties pēc iespējas tālāk no mobilā tālruņa, līdz pieceļaties. Tādējādi mēs izvairāmies no neironu līmeņa, miega kvalitātes un stresa līmeņa nelīdzsvarotības.
Neaizmirstiet, ka arī citas elektroniskās ierīces, kas atrodas jūsu mājās, var kaitēt jūsu veselībai:
Centieties neturēt savā istabā datoru vai televizoru. Ja jums tie jau ir, mēģiniet tos izslēgt pirms gulētiešanas.
Ejot gulēt, izslēdziet maršrutētāju
Centieties neskatīties tālruņa ekrānā, pirms neaizverat acis. lai beidzot aizmigtu.
Līdz ar to atbildes uz jautājumiem, vai tas ir iespējams un kas notiks, ja gulēsi mobilo telefonu zem spilvena vai vienkārši pie galvas, optimismu nevieš. Sīkrīka ietekme ir lielāka, nekā mēs domājam. Un, lai pasargātu sevi no tā, ir saprātīgi, vismaz uz laiku, šķirties no sava viedā palīga.
6:295195 procentiem amerikāņu tuvumā vienmēr ir viedtālrunis. Šķiet, ka viņi vienkārši nelaiž vaļā telefonu, izmantojot to darbā, skolā, pusdienu laikā vai iestrēguši sastrēgumā. Kopumā viņi lielāko dienas daļu pavada kopā ar viņu.
Kaitējums guļot
Mobilais tālrunis var radīt lielākus bojājumus, ja tas atrodas cilvēka tuvumā, kamēr viņš guļ, norāda Kalifornijas veselības aizsardzības amatpersonas. Izrādās, ka radiofrekvences, ko tas izstaro signālu sūtīšanas un saņemšanas laikā, nopietni ietekmē veselību.
Sekas
Šobrīd nevar precīzi pateikt, vai mobilie tālruņi ir kaitīgi cilvēku veselībai. Bet jau ir vairāki pētījumi, kas to pierāda. Jo tuvāk mobilais tālrunis atrodas cilvēka ķermenim un jo ilgāks laiks, jo lielāks kaitējums tiek nodarīts. Tas var izraisīt spermatozoīdu skaita samazināšanos, dzirdes un atmiņas traucējumus, kā arī paaugstinātu vēža risku.
Ekspertu viedoklis
Dr. Džoels Moskvics, kurš ir UC Bērklijas Sabiedrības veselības skolas profesors un mobilo tālruņu radiācijas eksperts, teica: “Diemžēl mēs pašlaik nestrādājam pie šo ierīču radiācijas līmeņa regulēšanas. Un tas ir šausmīgi!”
Saistībā ar šo profesora paziņojumu Kalifornijas Veselības departaments izdeva ieteikumus par mobilo tālruņu lietošanu. Viņi paskaidro, kā samazināt radiācijas iedarbību. Lai to izdarītu, sarunas laikā izmantojiet austiņas, nevis novietojiet tālruni pie auss. Tāpat viedtālrunis ir jāpārvieto prom no vietas, kur gulēsit. Un jo tālāk, jo labāk.
Bet radiācijas līmenis nav vienīgais veselības apdraudējums, par kuru jāuztraucas. Tālruņa ekrānā un pogās uzkrājas tik daudz kaitīgu baktēriju, par kurām jūs nevarat iedomāties.
